SkiGeilo SykkelCamp 9-14 år
Er du glad i å sykle og vil bli tryggere på terrengsykkelen? På sykkelcampen lærer du å mestre høyere fart, svingteknikk, linjevalg og trygg luftkontroll. En helg med progresjon, utfordringer og mestring for unge syklister som ønsker å utvikle seg.
Denne sommeren får du en unik mulighet til å utvikle sykkelferdighetene dine på SkiGeilo sin SykkelCamp. Gruppen er begrenset til kun 10 deltakere, slik at alle får tett oppfølging og best mulig utbytte av campen.
PROGRAM LØRDAG - Grunnlag, stisikkerhet og heis-debut
09:30 - 10:00 Felles oppstart og sykkelsjekk: Møte ved bunnen av Vestliaheisen. Sjekk av dekk, bremser og hjelmer før vi hilser på hverandre.
10:00 - 11:15 Svingteknikk i praksis: Slalåmøvelser mellom kjegler. Lære å trykke sykkelen uavhengig ned i svingene.
11:15 - 12:00 Fart uten å tråkke: Pumptrack og nærstier for å lære å "pumpe" momentum ut av terrenget med kroppen.
12:00 - 13:00 Lunsj: vi lager til et hyggelig bålområde der dere kan sitte sammen med oss, grille egen mat og ha det koselig rundt bålpannen. Det er også mulig å kjøpe mat i Basecamp-restauranten for de som ønsker det.
13:00 - 16:00 Første heisøkt — Flow Motion: Flytløypa
oppdelt i kortere etapper med gode hvilepauser undervei
PROGRAM SØNDAG- Balanse, flytstier og felles finale
09:30 - 10:00 Morsomme sykkel-leker: Felles oppvarming på gresset med balansetester som "Snegle-racer" og "Siste mann står".
10:00 - 10:30 Bunny Hops og tricks: Vi jobber med wheelies, stoppies og bunny hops for å utvikle trygghet på sykkelen og bedre følelse for bevegelser, timing og presisjon på flatt underlag.
10:30 - 12:00 Hoppakademiet: Progressive hopplinjer ved basen. Trening på luftkontroll gjennom "press" og "slipp".
12:00 - 13:00 Lunsj: vi lager til et hyggelig bålområde der dere kan sitte sammen med oss, grille egen mat og ha det koselig rundt bålpannen. Det er også mulig å kjøpe mat i Basecamp-restauranten for de som ønsker det.
13:00 - 15:30 Heisøkt — Hopptog og variasjon: Tog-kjøring ned Flow Motion for side-hopp, eller tekniske spor i Anakonda.
15:30 - 16:00 Campavslutning og isfeiring: Uformell diplomutdeling ved basen med fokus på innsats, fulgt av en velfortjent is!
Viktig informasjon:
- Alle deltakere må bruke hjelm og ha med drikkeflaske.
- Vi anbefaler at barna tar med en liten snack.
- Toaletter finnes i nærheten av aktivitetsområdet.
- Deltakerne må enten ha med egen sykkel eller hente forhåndsbestilt leiesykkel på skiutleien før oppmøte.
- Alle deltakere må kunne sykle selvstendig uten støttehjul. De må kunne starte, tråkke og sykle på egen hånd.
PROGRAM LØRDAG - Grunnlag, stisikkerhet og heis-debut
09:30 - 10:00 Felles oppstart og sykkelsjekk: Møte ved bunnen av Vestliaheisen. Sjekk av dekk, bremser og hjelmer før vi hilser på hverandre.
10:00 - 11:15 Svingteknikk i praksis: Slalåmøvelser mellom kjegler. Lære å trykke sykkelen uavhengig ned i svingene.
11:15 - 12:00 Fart uten å tråkke: Pumptrack og nærstier for å lære å "pumpe" momentum ut av terrenget med kroppen.
12:00 - 13:00 Lunsj: vi lager til et hyggelig bålområde der dere kan sitte sammen med oss, grille egen mat og ha det koselig rundt bålpannen. Det er også mulig å kjøpe mat i Basecamp-restauranten for de som ønsker det.
13:00 - 16:00 Første heisøkt — Flow Motion: Flytløypa
oppdelt i kortere etapper med gode hvilepauser undervei
PROGRAM SØNDAG- Balanse, flytstier og felles finale
09:30 - 10:00 Morsomme sykkel-leker: Felles oppvarming på gresset med balansetester som "Snegle-racer" og "Siste mann står".
10:00 - 10:30 Bunny Hops og tricks: Vi jobber med wheelies, stoppies og bunny hops for å utvikle trygghet på sykkelen og bedre følelse for bevegelser, timing og presisjon på flatt underlag.
10:30 - 12:00 Hoppakademiet: Progressive hopplinjer ved basen. Trening på luftkontroll gjennom "press" og "slipp".
12:00 - 13:00 Lunsj: vi lager til et hyggelig bålområde der dere kan sitte sammen med oss, grille egen mat og ha det koselig rundt bålpannen. Det er også mulig å kjøpe mat i Basecamp-restauranten for de som ønsker det.
13:00 - 15:30 Heisøkt — Hopptog og variasjon: Tog-kjøring ned Flow Motion for side-hopp, eller tekniske spor i Anakonda.
15:30 - 16:00 Campavslutning og isfeiring: Uformell diplomutdeling ved basen med fokus på innsats, fulgt av en velfortjent is!
Viktig informasjon:
- Alle deltakere må bruke hjelm og ha med drikkeflaske.
- Vi anbefaler at barna tar med en liten snack.
- Toaletter finnes i nærheten av aktivitetsområdet.
- Deltakerne må enten ha med egen sykkel eller hente forhåndsbestilt leiesykkel på skiutleien før oppmøte.
- Alle deltakere må kunne sykle selvstendig uten støttehjul. De må kunne starte, tråkke og sykle på egen hånd.
Om
- Telefonnummer +47 32 09 00 00
- Nettside skigeilo.no
- Kontaktperson e-post [email protected]
-
Gateadresse
Bakkestølvegen 80
3580 Geilo