Fat Viking treningscamp

Mandag 22. til onsdag 24. januar 2024

FAT VIKING treningscamp - en introduksjon til vintersykling/ fatbike-ritt samt ekspedisjon.

3-dagers kurs/workshop med teori og praktisk trening.

Kurset er en introduksjon til trygg og effektiv sykling på vinterføre og trening for gjennomføring av fatbike-ritt som Fat Viking (FV50, FV100, FV150).

Kurset inneholder både teori (innendørs) og mye praktisk trening/sykling utendørs.

Vi gjennomgår de viktigste utstyrsvalgene, lærer hvordan man bruker utstyret og øver på ferdigheter som kreves for å ferdes trygt og effektivt under vinterritt eller ekspedisjon.

Vi skal også snakke om "vinter-camping". Camping er ikke obligatorisk og du trenger ikke ta med campingutstyr hvis ikke du vil sove ute. Vi håper likevel at mange tar med seg sovepose og liggeunderlag og blir med på å overnatte ute den siste kurskvelden.

Basen vår er Vestlia Resort. Overnatting er ikke inkludert i kursavgiften. Vennligst book overnatting selv. 10% rabatt på overnatting på Vestlia Resort!

Mat er heller ikke inkludert, men butikker er ikke langt unna og det er mulig å kjøpe mat på Vestlia Resort.

Geilo Aktiv tilbyr fatbikeutleie, klikk her.

I løpet av kurset skal vi demonstrere, diskutere og hjelpe deg med valg av utstyr: 

1: sykkel (dekk, pedaler, holker, bremser...)

2: bikepacking bagsystemer, pogies, ..

3: riktig bekledning og kombinasjon av plagg, nødbekledning, sko, sokker, gamasjer, hansker, briller, hjelm, ansiktsbeskyttelse...

4: drikkesystemer (drikkeblære, termos, nalgeneflasker, stormkjøkken, ...)

5: lykt, gps (batteri, nav dynamo, ...)

6: mat (som fungerer i kulden, energi for ritt/konkurranse)

7: utstyr for nødsituasjoner og reparasjon (ild, førstehjelp, kjemiske varmere, verktøy, pumpe, reserveslange, reservedeler,...)

8: minimalistisk overnattingsutstyr (liggeunderlag, sovepose, telt/ bivuakk/tarp, stormkjøkken/ turbrenner, brennstoff, ...)

Du skal lære og øve på hvordan man:

… setter opp sykkelen, fester bikepackingbager og pakker utstyr 

... holder seg tørr mens man sykler/ unngår å svette

... beskytter ansikt, hender og føtter

… opprettholder væskebalansen/spiser i kulden

… unngår nedkjøling og forfrysninger i en nødsituasjon

… velger riktig dekktrykk for i varierende føreforhold

… sykler effektivt i skiftende snøforhold

… fikser sykkelen underveis

… setter opp en bivuakk

… bruker en turbrenner og smelter snø på en effektiv måte

… forbereder seg på FAT VIKING -rittet!

Foreløpig program og mer informasjon: se www.geilo-aktiv.com

Start: Mandag 22.01.2024

Varighet: 3 dager (mandag til onsdag)

Alder: kun for voksne

Prisen inkluderer: Kursavgift.

(Overnatting, mat og eventuelt fatbikeutleie ordner deltakerne selv)

Oppmøte: Vestlia Resort resepsjon

Nettside: www.geilo-aktiv.com

Kontakt oss: Tel. +47 99349341